Как ускорить месячные

Ускорение месячных самостоятельноЧто сделать, чтобы месячные быстрее пришли и закончились.

Все мудрые представительницы прекрасного пола знают, что менструация – это значимое и важное явление, хотя оно доставляет ряд неудобств.

Этот «красный» период – реальное испытание, так как они приносят сильный дискомфорт: запрещено принимать ванну или находиться в бассейне, долго пребывать на солнце, использовать светлое белье и заниматься половым актом.

Все эти запреты вызывают желание у женщин как можно быстрее прекратить кровотечение и максимально сократить длительность менструального процесса.

  1. Что приводит к обильной менструации?
  2. Основные советы
  3. К каким методам можно прибегнуть?
  4. Народные методы для сокращения менструации

Что приводит к обильной менструации?

Если кровотечение не прекращается в течение продолжительного времени, нужно убрать из своего рациона ряд продуктов и придерживаться следующих рекомендаций:

  • Отказаться от острых продуктов;
  • Сократить до минимума потребление жареной, жирной и тяжелой пищи;
  • Правильно соблюдать режим работы и отдыха;
  • Не волноваться;
  • Заняться спортом.

Основные советы

Как сократить длительность менструации
Разработан ряд методов для уменьшения объёма выделений и сокращения длительности менструального процесса.

С самого начала кровотечения требуется потреблять большое количество жидкости в виде обычной воды и отваров народной медицины.

От крепких напитков, содержащих кофеин, необходимо полностью отказаться на время этого периода.

Разбавленный сок лимона отлично избавляет от боли.

Для этого в 100 мл воды требуется влить 2-3 чайные ложки лимонного сока.

Более того, можно сварить чай из сумочника, родовика лекарственного, жигалки (одна чайная ложка на 100 мл кипятка).

Достаточно выпивать по 2 стакана до первого приема пищи.

Сбалансированные режим питания благоприятствует скорейшему восстановлению девушки в этот неприятный для нее этап.

Потребляйте больше белка, растительной пищи. Обязательно добавляйте в ежедневный рацион крупы, молочные продукты, орехи.

Кровоизлияние сократится в объеме, если представительница прекрасного пола будет спать необходимое количество времени.

Сну требуется уделять около 8-10 часов в сутки. Справиться с неприятными ощущениями поможет теплый душ. От принятия ванны следует воздержаться.

К каким методам можно прибегнуть?

Методы для сокращения менструации
Установлено, что половой акт помогает уменьшить срок менструации. Но только при условии, что он будетярким и с мощным оргазмом.

Чтобы достигнуть необходимого результата, запрещается прибегать к средствам предохранения. Тогда элементы, содержащиеся в семенной жидкости, будут ускорять кровотечение.

Можно укоротить длительность месячных, если употреблять витамины С и Е. Они ускоряют циркуляцию крови в тазовой области, делают сосудистые стенки прочнее, дают им гибкость.

Чтобы полезные вещества успели подействовать, их требуется употреблять за 14 дней до начала менструации. Тогда месячные будут очень обильными, но зато быстрее закончатся.

В первые пару дней менструации необходимо приостановиться занятия тяжелыми физическими упражнениями, лучше обратить внимание на йогу, фитнес, стретчинг.

Врачи утверждают, что они положительно влияют на ход месячных: повышают самочувствие, избавляют от боли, уменьшают срок их течения.

Считается, что активно впитывающие тампоны делают менструацию быстрее. Но для того, чтобы кровяная ткань целиком отошла, требуется определенное количество времени.

Тампоны – лучший метод для последних дней цикла. Но необходимо точно выбрать размер, в противном случае можно случайно изменить состояние сосудистых стенок – они очень восприимчивы в это время.

Длительность менструального процесса контролируется гемоглобином. Если увеличить его процент в крови, то он закончится раньше срока.

Девушка может включить в рацион гематоген и сок гранатов – они обладают приятным вкусом и оказывают благотворное влияние на организм.

На рынке есть медикаменты, которые провоцируют прекращение месячных. Их используют тогда, когда девушка желает, чтобы кровотечение прошло за одни сутки.

Но принимать их разрешается только после одобрения специалиста, так как они могут негативно воздействовать на организм.

Реально работает «Пульсотилла». «Постенор» не только останавливает менструацию, но и провоцирует выкидыш в случае беременности.

Стоит помнить, что он обладает побочными действиями, поэтому использовать его нужно очень аккуратно.

Если девушка нуждается в том, чтобы менструация началась снова не по расписанию, то в этом ей поможет повышенная доза аскорбиновой кислоты.

Ее эффективность усиливается во время нахождения стоп в горячей воде

Народные методы для сокращения менструации

Как ускорить месячные, чтобы быстрее закончились
В нетрадиционной медицине есть способы, прибегнув к которым, можно остановить менструацию.

Очень хорошо работает настой родовика лекарственного. Но часто применять его не рекомендуется, так как трава наделена закрепляющим эффектом.

Для приготовления настойки необходимы 2 столовые ложки корней родовика. Их требуется разбавить 100 мл кипятка.

На протяжении 30 минут компоненты нужно подержать на водяной бане, а далее охладить при нормальной температуре.

Процедите и доведите количество до двух стаканов. Пить настойку требуется по семь-десять мл, пять раз в день после любого приема пищи.

Настойка жигалки – еще один эффективный способ.

Трава увеличивает свертываемость компонентов крови, что приводит к скорому окончанию менструации.

А аскорбин, включенный в состав жигалки, наделен восстанавливающими, противовоспалительными и бактерицидными эффектами.

На 2 стакана воды требуется использовать три столовых ложки растительного компонента и кипятить в течение трех-четырех минут.

Курс рассчитан на употребление народного средства от одной недели до месяца, пить его нужно по 15 мл 3 раза ежедневно.

Сумочник наделен аналогичным эффектом и готовится так же, но его запрещено употреблять девушкам, которые имеют предрасположенность к формированию тромбов. 

В этом случае лучше всего прибегнуть к настойкам укропа, материнки, лаврового листа, кориандра.

Нужно не забывать, что каждый метод – это вмешательство в функционирование внутренних систем, которое может спровоцировать нарушение менструального цикла и отразиться на показателях гормонального фона.

Если девушку тревожит то, что менструация не прекращается и длится дольше недели, то сразу же требуется обратиться к специалисту.

Самолечение в этом случае категорически запрещается.

Ссылка на основную публикацию